دگردیسی میراث پویای تروما
«با خواندن کتاب شگفت‌انگیز، پربار و زیبای جنینا فیشر، دگردیسی میراث پویای تروما، به یاد این نکته افتادم که در همین سه دهۀ کوتاه گذشته، چقدر ما در این حرفه آموخته‌ایم. این کتاب به خوبی نشان می‌دهد که چطور بدن و ذهن به واسطۀ مجموعه‌ای از روش‌های هوشمندانه، با احساسات تحمل‌ناپذیر وحشت، خودبیزاری و ترس از طرد شدن سازگاری می‌یابند تا بتوانند چیزی شبیه به امنیت و کنترل به وجود بیاورند. این سازگاری‌ها در طی زمان باقی مانده و به‌تدریج در داشتن روابط رضایت‌بخش با خود و دیگران اختلال ایجاد می‌کنند. جنینا به ما نشان می‌دهد که بهبودی زخم‌های تروماتیک شامل یادگیری عادت‌های جدید مشاهده و خودشناسی است. هدف درمان نه کاوش در گذشته، بلکه ترمیم زخم‌های ناشی از تجربیات تروماتیک است. این یک کتاب کار بی‌نظیر با تمریناتی ساده است که باید بخشی از مهارت‌های درمانگری باشد.» بسل ون در کلک مدیر مؤسسۀ پژوهش تروما، پروفسور روان‌پزشکی دانشکدۀ پزشکی دانشگاه بوستون و نویسندۀ کتاب پرفروش نیویورک‌تایمز، بدن به خاطر می‌سپارد دکتر جنینا فیشر، متخصص حوزۀ تروما، بیش از چهل سال از عمر حرفه‌ای خود را صرف کار با نجات‌یافتگان از تروما کرده و راهنمای سفر آنها در مسیر درمان بوده است. دکتر فیشر در دگردیسی میراث پویای تروما نشان می‌دهد که تجربیات تروماتیک «میراث پویایی» از خود بر جای می‌گذارند که سال‌ها و دهه‌ها پس از پایان یافتن آن تجربیات همچنان پابرجا هستند. او معتقد است که فرد برای دگردیسی تجربیات تروماتیک، باید بپذیرد که علائم و و اکنش‌هایش طبیعی هستند و زمانی به بقای او کمک کرده‌اند. کاربرگ‌هایی در این کتاب ارائه شده که می‌توان به واسطۀ آنها علائم و واکنش‌های مرتبط با تروما را شناسایی کرده و تحت کنترل درآورد. آنچه در این کتاب خواهید خواند به این ترتیب است: • روش‌هایی گام‌به‌گام که هم برای فرد نجات‌یافته مناسب است و هم برای درمانگران • نمودارهای ساده‌ای که احساسات پیچیده و واکنش‌های جسمانی نجات‌یافتگان را توضیح می‌دهند • کاربرگ‌هایی برای تمرین مهارت‌های کسب آرامش و بهبودی
Traumatic experiences leave a “living legacy” of effects that often persist for years and decades after the events are over. Historically, it has always been assumed that re-telling the story of what happened would resolve these effects.
However, survivors report a different experience: Telling and re-telling the story of what happened to them often reactivates their trauma responses, overwhelming them rather than resolving the trauma. To transform traumatic experiences, survivors need to understand their symptoms and reactions as normal responses to abnormal events. They need ways to work with the symptoms that intrude on their daily activities, preventing a life beyond trauma.
Dr. Janina Fisher, international expert on trauma, has spent over 40 years working with survivors, helping them to navigate their journey. In Transforming the Living Legacy of Trauma, she shows how the legacy of symptoms helped them survive and offers:
