ذهن آگاهی برای آغازگران

Zehn agahi baraye aghazgaran (Mindfulness for beginners)

11.00

Close
Price Summary
  • 11.00
  • 11.00
  • 11.00
Out of Stock
Highlights:

Reclaiming the present moment–and your life

راهی برای بهسازی لحظه حال و تمام زندگی (همراه با فایل صوتی تمرین ها)

Additional Information
Book Number 7192
Original title Mindfulness for beginners
Book Author Kabat-Zinn. Jon
Translator Golshani, Ghazal, Rahimi Nejhad, Peyman
Category , , ,
ISBN 978-600-7063-66-8
Publisher Ravanshenasi va Honar Publishing
Published place Tehran
Published date 1400
Edition Fourth Edition
Cover type paperback
Pages 164
Weight 215
Language persian
Agegroup Adults
نام کتاب Zehn agahi baraye aghazgaran (Mindfulness for beginners)
نویسنده/مولف کابات زین، جان
نام مترجم رحیمی نژاد، پیمان, گلشنی، غزال
نام ناشر روانشناسی و هنر
تاریخ انتشار 1400
محل انتشار Tehran
گروه سنی بزرگسالان
تعداد صفحات 164
زبان فارسی
نوع-جلد مقوایی
شابک 978-600-7063-66-8
Description

ذهن آگاهی برای آغازگران

جان کابات زین می گوید ، ممکن است ما به کامل بودن و تمام بودن تمایل داشته باشیم ، اما حقیقت این است که آن در اینجاست و در حال حاضر مال ماست. ذهن آگاهی نه تنها احساس رضایت زودگذر ، بلکه پذیرش واقعی وحدت عمیق تری را در بر می گیرد که زندگی ما را احاطه کرده و از آن عبور می کند. کتاب ذهن آگاهی برای آغاز گران ، از شما دعوت می کند که بیاموزید چگونه روابط خود را به روشی که فکر می کنید ، احساس می کنید ، دوست دارید ، کار می کنید ، و بازی می کنید تغییر دهید و از این طریق بیدار شوید و کاملا در کسی که هستید تجسم یابید.
در اینجا ، معلم ، دانشمند و پزشکی که برای اولین بار فواید ذهن آگاهی را در طب اصلی غربی نشان داده اند ، کتابی را ارائه می دهند که می توانید از سه طریق منحصر به فرد استفاده کنید: به عنوان مجموعه ای از بازتاب ها و شیوه هایی که به طور تصادفی گشوده می شوند و مورد استفاده قرار می گیرند. به عنوان یک مطالعه واضح و جذاب از شروع به پایان. یا به عنوان ”درس روز” برای تمرین ذهن آگاهی .
کتاب ذهن آگاهی برای آغازگران به خوانندگان چکیده ی ارزشمندی از نگرشهای کلیدی و اقدامات اساسی را که جان کابات زین به عنوان مفیدترین مورد برای شاگردانش یافته است ارائه می دهد. از جمله:• چرا صمیمیت مترادف با ذهن آگاهی واقعی است.
• ارزش بازگشت به بدن و حواسمان بارها و بارها.
• چگونه افکار ما ”وقتی خودآگاهی می کنند” آزاد می شوند
• حرکت کردن فراتر از ”داستان” مان به سوی تجربه مستقیم
• تثبیت توجه و حضورمان در میان فعالیتهای روزانه
• سه عامل ذهنی اساسی که باعث رنج می شوند
• چقدر هوشیاری بهبود می یابد ، حتی بعد از واقعیت
• احیای تمامیت مان و موارد دیگر

An Invitation to the Practice of Mindfulness

Enjoy this sample recording from the acclaimed and inspiring new book and CD by Jon Kabat-Zinn entitled Mindfulness for Beginners. We may long for wholeness, suggests Jon, but the truth is that it is already here and already ours. The practice of mindfulness holds the possibility of not just a fleeting sense of contentment, but a true embracing of a deeper unity that envelops and permeates our lives. With Mindfulness for Beginners you are invited to learn how to transform your relationship to the way you think, feel, love, work, and play—and thereby awaken to and embody more completely who you really are.

Here, the teacher, scientist, and clinician who first demonstrated the benefits of mindfulness within mainstream Western medicine offers a book that you can use in three unique ways: as a collection of reflections and practices to be opened and explored at random; as an illuminating and engaging start-to-finish read; or as an unfolding “lesson-a-day” primer on mindfulness practice.

Reviews (0)
0 ★
0 Ratings
5 ★
0
4 ★
0
3 ★
0
2 ★
0
1 ★
0

There are no reviews yet.

Be the first to review “ذهن آگاهی برای آغازگران”

Your email address will not be published.

Scroll To Top
Close
Close
Shop
Sidebar
0 Wishlist
0 Cart
Close

My Cart

Shopping cart is empty!

Continue Shopping